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treinamento funcional
Dietas / Emagrecimento Treinamento Funcional

Benefícios do treinamento funcional

 O treinamento funcional conta com muitos benefícios e a sua finalidade é a de melhorar os movimentos que são do cotidiano, como as de correr, pular, andar, sentar e levantar. A falta de força ou de uma flexibilidade pode tornar essas tarefas que deveriam ser mais fáceis, em verdadeiros obstáculos e ainda mais para quem …